A PRÁTICA DE ÁSANA ESTAR ENTRE AS TÉCNICAS MAIS ELEMENTARES,EM COMPARAÇÃO A MEDITAÇÃO, O ÁSANA ATUA PROFUNDAMENTE ALÉM DO FÍSICO COM EFEITO NO EMOCIONAL,MENTAL E NA CIRCULAÇÃO DA ENERGIA VITAL NO ORGANISMO(PRÁNA), REVITALIZANDO OS ÓRGÃOS INTERNO,DO CORPO DENSO E
SUTIL, PREPARANDO-O PARA PRÁTICA DE MEDITAÇÃO. A CONQUISTA DA ESTABILIDADE CORPORAL É UM PRÉ-REQUISITO PARA A PRÁTICA DE TÉCNICAS MAIS SUTIS OU MEDITAÇÃO, POIS SE O YOGINA NÃO TEM CONFORTO EM PERMANECER SENTADO EM DHYÁNÁSANA,(POSTURA MEDITATIVA),POSIÇÃO FIRME E AGRADÁVEL,NÃO PODERÁ SEQUER COMERÇAR SUA PRÁTICA DE CONCENTRAÇÃO, PARA O INCIANTE,O ÁSANA TEM A VANTAGÉM DE, POR TRABALHAR COM A PARTE MAIS DENSA DO ORGANISMO,PRODUZIR RESULTADOS DE MELHORIA DE SAÚDE E VITALIDADE LOGO NAS PRIMEIRAS PRÁTICAS.
SUTIL, PREPARANDO-O PARA PRÁTICA DE MEDITAÇÃO. A CONQUISTA DA ESTABILIDADE CORPORAL É UM PRÉ-REQUISITO PARA A PRÁTICA DE TÉCNICAS MAIS SUTIS OU MEDITAÇÃO, POIS SE O YOGINA NÃO TEM CONFORTO EM PERMANECER SENTADO EM DHYÁNÁSANA,(POSTURA MEDITATIVA),POSIÇÃO FIRME E AGRADÁVEL,NÃO PODERÁ SEQUER COMERÇAR SUA PRÁTICA DE CONCENTRAÇÃO, PARA O INCIANTE,O ÁSANA TEM A VANTAGÉM DE, POR TRABALHAR COM A PARTE MAIS DENSA DO ORGANISMO,PRODUZIR RESULTADOS DE MELHORIA DE SAÚDE E VITALIDADE LOGO NAS PRIMEIRAS PRÁTICAS.
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